达茂旗妇联开启女性魅力的焕新之旅

为深入贯彻落实习近平总书记关于妇女儿童和妇联工作的重要论述精神，关爱女性、助力女性成长的理念，达茂旗妇联精心策划并成功开展了一系列涵盖瑜伽、舞蹈、陶艺、心理、太极等领域的公益课程，旨在为女性提供优质服务，助力展现女性风采与良好精神面貌。

静练瑜伽，绽放她光。旗妇联为帮助女性塑造优美体态、缓解压力、增强身心的柔韧性和平衡力，特别邀请专业瑜伽导师，设计了从基础到进阶的课程体系，课程内容包含冥想瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽等多种类型的瑜伽课程帮助女性减少因久坐导致的腰背疼痛，缓解焦虑，培养内心的平静和自信，提升整体健康水平。

脚尖起舞，巾帼焕彩。舞蹈是一门艺术，学习舞蹈可以让女性接触到不同的音乐、文化和艺术形式，培养审美能力和艺术修养，提升内在的文化底蕴。因此旗妇联专门设置了古典舞、爵士舞、拉丁舞等丰富多样的舞种。通过舞蹈训练，提升女性的身体协调性、节奏感，增强自信心和艺术修养，让女性在舞动中释放活力。

 泥上生花，她展匠心。陶艺制作需要耐心和细致，从制作坯体到等待烧制，每个环节都容不得急躁。学习陶艺能够帮助女性培养耐心，提高专注力，使她们在生活和工作中也能更加沉稳和专注。因此，旗妇联特别安排了专业的陶艺老师并现场指导。课程涵盖拉坯、捏塑、上釉等环节。女性学员在亲手制作陶艺作品的过程中，不仅感叹沉浸式体验的快乐也庆幸自己有机会培养创自身造力及专注力的提升，同时深刻地感受到了中华民族传统手工艺的魅力。

重塑心灵，她韵流芳。在心理学课程中，旗妇联邀请资深心理咨询师授课，围绕如何在家庭中实现有效沟通，化解矛盾冲突，营造平等和谐氛围方面展开了相关课程。课程采用理论讲解、案例分析、互动交流等多种形式，帮助女性提升心理素质，学会情绪管理和心理调适。

拳起太极，女性卓然。太极课堂上，老师一招一式悉心指导，女性学员们通过练习太极拳，感受刚柔并济的魅力，在动静之间提升了身体平衡能力与专注力。学员们在舒缓的音乐和专业老师的引导下，完成一个个高难度动作，在呼吸与伸展间释放压力，塑造出优美的体态。

公益课程吸引了众多女性参与，累计参与人数达200余人次。从课程反馈来看，学员们对课程的满意度极高。不少学员表示，瑜伽和舞蹈课改善了她们的体态，让她们更有活力。陶艺课激发了大家的创造力，心理学及太极课则帮助她们掌握了情绪管理的方法，提升了幸福感。

旗妇联将继续优化课程内容和形式，丰富课程种类，提高教学质量，并加强与社区、企业等合作，拓展课程资源和受众群体，进一步完善课程管理和服务机制，为女性提供更加优质、便捷的学习和成长平台，助力更多女性绽放魅力、实现自我价值。